Pietralunga 🚗

Umbria, Italia

> 8 dicembre 2023

< 10 dicembre 2023

Ritiro di fine anno. Yoga metodo Iyengar® e meditazione Mindfulness con Carolina Godoy e Ilaria Zinzani.
Cosa

Tre giorni di immersione nella pratica di asana, pranayama e meditazione per chiudere un ciclo con rinnovato senso di stabilità e fiducia.

Dove

Casa della Pace, Pietralunga, Perugia. Colline boscose abbracciano la Casa della Pace, un posto che da oltre 20 anni ospita ritiri e seminari residenziali nella verde Umbria. La quiete del posto, la qualità del cibo e la bellezza della struttura lo rendono un luogo ideale per vivere un tempo di quiete e connessione con se stessi.

Programma

Venerdì 8 dicembre | arrivo dopo le 15 | 17 > 19 benvenuto, yoga e Mindfulness | cena

Sabato 9 dicembre | 8.45 pranayama | colazione | 10.30 > 12.30 yoga | pranzo | 17 > 19 yoga e Mindfulness | cena

Domenica 10 dicembre > 8.45 meditazione | colazione | 10.30 > 12.30 yoga | pranzo | partenza

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Insegnanti

  • Carolina Godoy

    Insegnante Iyengar Yoga®, istruttrice Mindfulness

  • Ilaria Zinzani

    Insegnante di Iyengar Yoga®, naturopata e tour leader.