Pratica con me, quando vuoi, ovunque tu sia

Uno spazio di pratica continua e accessibile, per coltivare curiosità, ascolto e presenza nel corpo e nella mente.

Uno spazio di pratica continua e accessibile, per coltivare curiosità, ascolto e presenza nel corpo e nella mente.

Cos’è Yoga Lab?

Yoga Lab è uno spazio di pratica online continuativa che cresce con te e si adatta ai tuoi ritmi. Trovi lezioni registrate che puoi seguire quando vuoi e una volta al mese ci incontriamo dal vivo, per praticare insieme.

Puoi entrare in qualsiasi momento dell’anno: Yoga Lab è per chi cerca continuità ma seguendo i propri ritmi .

  • Benvenutə
    in Yoga Lab

    Questa sezione è il tuo punto di partenza in Yoga Lab.

  • Yoga lab

    Pratiche guidate secondo i principi dello yoga Iyengar.

  • Yoga
    & Lipedema

    In arrivo...

Yoga Lab
→ è per te se:

  • sei una persona curiosa e vuoi migliorare la consapevolezza di te stessa
  • vuoi avere un corpo più stabile e sano e una mente più serena
  • sei un praticante e hai bisogno di un sostegno per mantenere routine e costanza
  • sei interessata allo Yoga come scienza, disciplina e percorso che può accompagnarti per la vita, non perché va di moda
  • già pratichi e vuoi approfondimenti seguendo i tuoi ritmi, guidato da un’insegnante esperta
  • vuoi iniziare a praticare con una guida esperta, chiara e competente
  • sei un praticante e vuoi integrare la tua pratica con la precisione del metodo Iyengar
  • vuoi uno yoga che dialoghi con anatomia e sistema nervoso
  • preferisci una pratica di conoscenza e ascolto, non performativa

Yoga Lab
→ non è per te se:

consideri lo yoga solo come allenamento fisico, risultati da ottenere, performance, o se ti interessi a questa disciplina perché va tanto di moda

Cosa trovi dentro a Yoga Lab

Pratiche di diversa durata e intensità
Durata da 30′ a 50′

  • attenzione all’allineamento e all’ascolto del corpo
  • focalizzazione sulla postura corretta
  • sostegno del sistema nervoso
😌 Pratiche di ascolto e osservazione del respiro
🙆🏽 Pratiche per raggiungere le posizioni

📏 Attenzione agli allineamenti e alle sequenze
💻 Live mensili per praticare insieme

Membership

Yoga Lab è accessibile tramite abbonamento.
Tutti i contenuti sono inclusi: puoi entrare in qualsiasi momento, non ci sono livelli da sbloccare, lezioni extra a pagamento, sorprese. Scegli la formula che preferisci, attiva l’abbonamento e hai accesso immediato a tutto. E puoi disdire quando vuoi, senza vincoli.

Abbonamento
Mensile

42 € > 1 mese

Accesso completo a Yoga Lab

Abbonamento
Trimestrale

42 € x 3 mesi = 126 €
97 € > 3 mesi

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nella sua soluzione più conveniente

Metodo e approccio

La mia pratica è ispirata allo yoga metodo Iyengar®: precisione, allineamento, ascolto, adattabilità, sostegno.
Un metodo tradizionale, professionale, conosciuto in tutto il mondo.

Chi sono

Insegno yoga come strumento di ascolto, adattamento, relazione con il corpo.
Sono formata nel metodo Iyengar® e continuo a studiare, praticare, insegnare. Con la curiosità di chi sa che il corpo cambia, che le persone sono diverse, che non esiste una pratica uguale per tutti.

Yoga Lab è un luogo in cui tornare, uno spazio di pratica continua.
Pensato per accompagnarti nel tempo. Così come sei.

È uno spazio che rispetta i tuoi ritmi.
Che accoglie le tue pause.

Ti chiede solo di tornare.
Quando puoi, quando ne hai bisogno, quando vuoi prenderti cura di te.